Meine kleine bunte Welt
Ein gesunder Afrikanischer Gemüseeintopf tut dir und deiner Gesundheit gut.
Voll mit lauter gesunden Inhaltsstoffen gibt er dir Power.
Probiere es einfach mal aus.
Hier kannst du dir das Rezept als PDF herunterladen:
Viel Spaß beim Nachkochen!
Oh wie ich Germknödel liebe.
Es muss nicht immer auf einer Skihütte sein, der schmeckt auch zu Hause.
Mach dich ran probiere in aus es geht ganz einfach.
Du kannst ihn dann mit Vanillesoße oder Zucker-Mohn-Gemisch essen.
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Ein unkompliziertes cremiges Risotto mit Cashewcreme, welches vegantastisch schmeckt.
Cashewkerne enthalten hochwertiges pflanzliches Protein, ungesättigte und mehrfach ungesättigte Fettsäuren.
Sie enthalten eine Menge an Tryptophan, eine Aminosäure aus der der Körper Serotonin herstellt, welches auch umgangssprachlich Glückshormon genannt wird.
Kurz gesagt Cashewkerne sind gesund und machen glücklich.
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Viel Spaß beim Nachkochen und sei glücklich.
Couscous enthält das Spurenelement Selen und stärkt dein Immunsystem.
In der Kombination mit Gemüse hast du hier eine schnelles Gericht was gut für dich ist.
Du wirst merken, gesundes Essen schmeckt wenn man es richtig zubereitet.
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Die Hirse in diesem Rezept liefert dir wertvolle Ballaststoffe und sekundäre Pflanzenstoffe.
Die Hirse ist auch eine perfekte Quelle für essentielle Aminosäuren, Antioxidantien und doch ihre Eiweißgehalt von ca. 14 Prozent ist sie eine wertvolle Proteinquelle.
In Kombination mit der cremigen Erdnusssause ist eine gesunde und leckere Mahlzeit.
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