Dieser Auflauf ist schnell und einfach gemacht, schmeckt und ist noch dazu gesund.
Hier kannst du dir das Rezept herunterladen:
Meine kleine bunte Welt
Dieser Auflauf ist schnell und einfach gemacht, schmeckt und ist noch dazu gesund.
Hier kannst du dir das Rezept herunterladen:
Semmelknödel mal anders. Anstatt sie zu kochen werden diese in der Pfanne von beiden Seiten angebraten.
Die Schwammerlsauce ist schnell gezaubert.
Um den Gemüseanteil des Tages nicht zu vergessen, gab’s bei mir noch etwas Kohlsprossen und Karotten dazu.
Hier der Link zu den Originalrezept en:
Pfannenknödel:
https://www.elephantasticvegan.com/de/schnelle-vegane-pfannensemmelknoedel/
Schwammerlsauce:
Wenn es mal etwas deftiger sein darf.
Die Sauerkraut Kartoffel Pfanne ist schnell gemacht und eignet sich als Meal Prep Gericht.
Den im Rezept angegeben Schinken einfach mit Tofu oder eine Alternative deiner Wahl ersetzen und schon ist das Gericht Tierleidfrei.
Hier der Link zum Originalrezept:
Ein schnelles gutes Gericht, das sich auch super für Mealprep eignet.
Ich habe die Karotten nicht geraspelt, da ich gerne knackiges Gemüse in meinem Essen mag
Hier der Link zum Originalrezept:
https://www.zentrum-der-gesundheit.de/rezepte/hauptgerichte/reisgerichte/curryreis
Freitags Lunchbox. Udon Nudeln mit knackigem Gemüse.😋
Als Gemüse kannst du alles verwenden, was gerade weg muss.
Ein kleiner Tipp, spiele ein bisschen mehr mit den Gewürzen. Ein bisschen Schärfe schadet dem Original Rezept auf keinen Fall.
Hier der Link zum Originalrezept:
https://www.s-kueche.com/2023/03/vegane-udon-nudel-bowl/#recipe