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Buchweizenpfanne mit Mangold

Dieses mal stelle ich dir den Buchweizen vor.

Buchweizen enthält hochwertiges Eiweiß und ist daher eine gute Proteinquelle.

Die kleinen Körner enthalten Vitamin B1, B2 und E außerdem Kalium, Eisen, Calcium und Magnesium.

Außerdem sagt man ihm nach, dass er den Blutzuckerspiegel senkt.

Probiere es einfach gleich aus.

Hier kannst du dir das Rezept herunterladen:

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Linsenbällchen in Paprika Curry Soße

„Linsenbällchen mit Paprika-Curry-Soße“, der den Fokus auf Gesundheit legt:—

Gesund genießen: Linsenbällchen in würziger Paprika-Curry-Soße! Linsen sind echte Kraftpakete! Sie liefern wertvolle pflanzliche Proteine, viele Ballaststoffe und halten lange satt – perfekt für eine ausgewogene Ernährung.

Dazu eine cremige Paprika-Curry-Soße mit aromatischen Gewürzen, die nicht nur den Geschmackssinn verwöhnt, sondern auch das Immunsystem unterstützt.

✨ Pflanzlich, proteinreich & voller Nährstoffe

✨ Ballaststoffe für eine gesunde Verdauung

✨ Exotische Gewürze mit vielen gesundheitlichen Vorteilen.

Dieses Gericht ist nicht nur lecker, sondern auch gut für Körper und Geist!

Wer hat Lust, es nachzukochen?

HealthyEating #VeganDelights #Linsenpower #EatWellFeelGood #uschikochtvegan

Hier kannst du dir das Rezept als PDF herunterladen:

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