Kartoffel, Bohnen, Tofu, Zwiebel ergibt eine deftige sättigende Pfanne.
Jetzt fehlt nur noch das Lagerfeuer und ein großer Kessel.
Hier kannst du dir das Rezept als PDF herunterladen:
Mexikanische Kartoffelpfanne
Bohnenbällchen mit Zitronen Oliven Kritharaki
Unkompliziert mit einfachen Zutaten und schnell gemacht.
Als Seitan-Fix kannst du die Seitan Basis von Veganz verwenden, diese bekommst du beim DM oder du verwendest Weizengluten. Das gibt es beim großen A oder du stellst es selbst aus Weizenmehl her.
Dieses Rezept gehört zu meinen Lieblingsrezepten.
Hier kannst du dir das Rezept herunterladen:
Bauernpfanne mit Tofu und Bohnen
Diese Bauernpfanne ist ein One Pot Gericht und eignet sich hervorragend auch fürs Camping, da alles in einem Topf gemacht werden kann.
Probiere es doch aus.
Hier kannst du dir das Rezept herunterladen:
Viel Spaß beim Nachkochen!