Quinoa ist gesund und schmeckt lecker.
Hier ist er in eine Mexikanische Pfanne mit Avocado verpackt.
Probiere es doch einfach aus.
Hier der Download für das Rezept:
Mexikanische Quinoa Pfanne
Gemüseauflauf mit Hirse
Hier noch eine Variante wie man Gemüse lecker genießen kann.
In einem pikanten Gemüseauflauf mit Hirse. Schmeckt und ist gesund.
Hier der Download für das Rezept:
Gemüse Korma
Eine Gemüsepfanne einmal anders.
Cremig und lecker.
Im nachhinein betrachtet, dürft ihr mit den Gewürzen ruhig etwas großzügiger sein.
Hier der Download für das Rezept:
Mango Linsen Curry
Heute gibt es ein Rezept für ein Mango Linsen Curry.
Fruchtig, lecker und schnell gemacht.
Rote Linsen versorgen uns mit wichtigen Mineralstoffen, wie Eisen, Zink, Folsäure und Magnesium.
Sie sind auch reich an Antioxidantien.
In diesem Rezept werden die Linsen mit Reis kombiniert und dadurch erhält dein Körper alle acht essentiellen Aminosäuren.
Rote Linsen sind eine gesunde Proteinquelle und durch ihren hohen Ballaststoffgehalt machen sie länger satt.
Probiert es aus.
Hier der Download für das Rezept:
Linsenschnitzel mit Dinkelreis und Ofenkartoffel
Diese Linsenschnitzel sind einfach der Hit und kommen bei jedem gut an.
Gut ich gebe zu, dass zubereiten ist eine Patzerei aber man wird mit einen Gaumenschmaus belohnt.
Diese Linsenschnitzel schmecken auch kalt unglaublich und eignen sich hervorragend zum mitnehmen. z.B für eine Wanderjause, auf Reisen oder zur Arbeit.
Dinkelreis enthält 6mal soviel Ballaststoffe und doppelt soviel Eiweiß wie weißer Reis. Daher sättigt dieser Reis sehr gut und ist die gesündere Alternative. Ich liebe den Dinkelreis.
Probiert es doch einfach einmal aus.
Hier der Download für das Rezept für das Linsenschnitzel
Viel Freude damit
Ich verwende am liebsten diese ungesüßten Cornflakes vom DM