Dieses mal stelle ich dir den Buchweizen vor.
Buchweizen enthält hochwertiges Eiweiß und ist daher eine gute Proteinquelle.
Die kleinen Körner enthalten Vitamin B1, B2 und E außerdem Kalium, Eisen, Calcium und Magnesium.
Außerdem sagt man ihm nach, dass er den Blutzuckerspiegel senkt.
Probiere es einfach gleich aus.
Hier kannst du dir das Rezept herunterladen: