Monat: Januar 2022

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Afrikanischer Gemüseeintopf mit Couscous

🌍✨ Afrikanischer Gemüseeintopf mit Couscous – ein Hauch von 1001 Nacht! 🍛

Lust auf eine aromatische Reise? Dieser herzhafte Eintopf bringt die Aromen Nordafrikas direkt in deine Küche! Würzig, leicht süß und wunderbar sättigend – perfekt für gemütliche Abende oder als Meal-Prep für die Woche. 🌿🔥

Eine Kombination aus zarten Kichererbsen, knackigem Gemüse und exotischen Gewürzen macht dieses Gericht nicht nur unglaublich lecker, sondern auch super gesund! 💛

💬 Speichere dir den Beitrag und probiere es aus! Ich freue mich auf deine Kreationen – markiere mich gern! 🙌

#Soulfood #AfrikanischeKüche #VeganGenießen #FoodInspiration #CouscousLover

Hier kannst du dir das Rezept als PDF herunterladen:

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Viel Spaß beim Nachkochen!

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Champignon Risotto mit Cashewcreme

Ein unkompliziertes cremiges Risotto mit Cashewcreme, welches vegantastisch schmeckt.

Cashewkerne enthalten hochwertiges pflanzliches Protein, ungesättigte und mehrfach ungesättigte Fettsäuren.

Sie enthalten eine Menge an Tryptophan, eine Aminosäure aus der der Körper Serotonin herstellt, welches auch umgangssprachlich Glückshormon genannt wird.

Kurz gesagt Cashewkerne sind gesund und machen glücklich.

Hier kannst du dir das Rezept als PDF herunterladen:

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Viel Spaß beim Nachkochen und sei glücklich.

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Hirse mit cremiger Erdnusssauce

✨ Gesund & Lecker: Hirse mit cremiger Erdnusssauce! ✨

Du suchst ein nährstoffreiches, pflanzliches Gericht, das nicht nur fantastisch schmeckt, sondern auch deinem Körper guttut? Dann probiere dieses leckere Hirsegericht mit Erdnusssauce! 💛🥜

✅ Hirse – eine glutenfreie Superfood-Alternative, reich an Eisen & Magnesium für starke Nerven und gesunde Haut 💪
✅ Linsen – liefern hochwertiges pflanzliches Eiweiß & Ballaststoffe für eine gesunde Verdauung 🌿
✅ Spinat & Tomaten – vollgepackt mit Vitaminen und Antioxidantien für ein starkes Immunsystem 🍅🥬
✅ Erdnussmus – gesunde Fette und Eiweiß sorgen für eine cremige Konsistenz und langanhaltende Sättigung 🥜

Perfekt für alle, die gesund genießen wollen! 😋✨ Speichere das Rezept ab & probiere es aus! 💛

Hier kannst du dir das Rezept als PDF herunterladen:

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