März 2025 – Uschis World

🌿 30 Tage – Jeden Tag 10 Minuten frische Luft! Bist du dabei?

🌿Hast du 10 Minuten am Tag?

Natürlich hast du die! 😉

Und genau diese 10 Minuten können einen riesigen Unterschied für deine Gesundheit machen!🚶‍♂️

Was bringt’s?

✅ Mehr Energie & bessere Laune

✅ Stärkung des Immunsystems

✅ Bessere Konzentration

✅ Weniger Stress

So funktioniert’s:

👉 Geh jeden Tag für 10 Minuten nach draußen – spazieren, tief durchatmen, Sonne oder frische Luft genießen.

👉 Mach es 30 Tage lang zur Gewohnheit.

👉 Teile deine Fortschritte & Motivation mit dem Hashtag #10MinFrischeLuft

Klingt einfach?

Dann starte heute! 🌤️ Wer ist dabei? 🙌#10MinFrischeLuft #GesundeGewohnheiten #FrischeLuft #MentalHealth #BewegungIstLeben #StayActive #SelfCare #Gesundheit #NaturGenießen #OutdoorChallenge

🌱🍫 Vegane Schokolade einfach selber machen! 🍫🌱

Ich habe mich endlich mal an selbstgemachte Schokolade gewagt – und das Beste daran: Du kannst den Geschmack genau anpassen!

Mir ist gekaufte Schokolade oft zu süß, also habe ich mit Aromen und Süße experimentiert. 🎨🍫✨ Meine Zutaten:

✅ Kakaobutter 🧈

✅ Kakaopulver 🍫

✅ Etwas Dattelsirup für die Süße 🍯 (du kannst dein Lieblingssüßungsmittel nehmen!)

✅ Eine Prise Salz 🧂

✅ Gehackte Nüsse für extra Crunch 🥜

Das Ergebnis? Super schokoladig, nicht zu süß und schön cremig! 😍

Nächstes Projekt: Eine hellere vegane Schokolade ausprobieren! 🤍 Mal sehen, ob ich meine Liebe zur dunklen Schoki herausfordere.

😆Hast du schon mal Schokolade selbst gemacht?

Welche Zutaten dürfen bei dir nicht fehlen? 👇💬

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