Uschis World

Ich hoffe der Speiseplan gefällt dir.

Die Rezepte findest du hier auf dieser Seite als PDF zum herunterladen.

Ich wünsche dir eine schöne Woche mit viel gutem Essen.

Ui ich habe ja schon lange keinen Laufbeitrag mehr hier hochgeladen.

Ich versuche dies jetzt wieder regelmäßiger zu machen.

Aber manchmal kommt einfach das Leben dazwischen.

Mittlerweile laufe ich ja immer schon früh morgen, also wirklich früh, damit mir nichts dazwischen kommen kann.

Es ist bisher viel passiert, aber das alles nach zu schreiben würde jetzt den Rahmen sprengen, ich verspreche aber Besserung.

Die Walnuss als Superfood. Reich an Proteinen, Omega 3 Fettsäure, Vitamin E, Zink und noch einiges mehr.

Zusammen mit den getrockneten Tomaten ergibt diese Soße eine gesunde und unglaublich gute Nudelsoße.

Probiere es aus und lass dich überraschen.

Hier kannst du dir das Rezept als PDF herunterladen.

Viel Spaß beim Nachkochen und lass es dir schmecken.

Kuchen einmal anders. Deftig als Hauptspeise.

Ich kannte das nicht und habe es heute ausprobiert.

Mich hat er überzeugt und er wird jetzt öfters auf unseren Speiseplan kommen.

Probiere ihn einfach mal aus.

Hier kannst du dir das Rezept als PDF herunterladen:

Ich habe diesen Käse verwendet.

Kennst du eigentlich die Rollgerste?

Die Gerste ist eine der ältesten Getreidearten und ist Mineral- und Ballaststoffreich.

In diesem Rezept wird die Rollgerste in einem Risotto verarbeitet.

Probiere es aus und lass dich von der Rollgerste überraschen.

Hier kannst du dir das Rezept als PDF herunterladen:

Ich habe diesen veganen Käse verwendet, er gibt eine würzige Note in das Risotto.