Meine kleine bunte Welt
Lust auf ein schnelles und gesundes Abendessen?
Dieses Rezept für eine orientalische Quinoa-Gemüsepfanne mit Kichererbsen ist der perfekte Wochentagsretter!
Hier der Link zum Originalrezept:
https://biancazapatka.com/de/quinoa-gemuese-pfanne/#recipe
#Quinoa #Gemüse #Kichererbsen #Orientalisch #Gesund #Rezept
Schnell, lecker und gesund!
Diese cremige Zucchini-Bohnenpfanne mit Erdnussbutter ist der perfekte Wochentags-Retter.
Bei uns gab es als Beilage Roggen. Du kannst jede beliebige Beilage dazu machen. Knuspriges Vollkornbaguette passt sicher auch perfekt dazu.
Hier der Link zum Originalrezept:
https://www.eat-this.org/cremige-zucchini-bohnenpfanne-mit-erdnussbutter/
#vegan #pfannengericht #zucchini #erdnussbutter #gesundundlecker #uschikocht
Bohnen gehen doch immer und sind noch dazu gesund.
Heute gibt es schnelles Rezept. Ich habe als Beilage Kritharaki dazu gemacht.
Hier der Link zum Originalrezept:
https://ellerepublic.de/weisse-bohnen-eintopf/
Ich liebe Kohlsprossen, darum mag ich auch dieses einfache Rezept.
Zusätzlich habe ich noch Räuchertofu mit angebraten und dazugegeben. Das gibt dem Gericht noch ein bisschen Deftigkeit und Geschmack.
Hier der Link zum Originalrezept:
https://frischgekocht.billa.at/rezept/erdaepfel-kohlsprossen-auflauf-mit-pilzen-und-birnen-BI-31244
Keine Ahnung wer von diesem Rezept satt werden soll.
Ich auf jedenfall nicht. Daher habe ich noch Tofu würfelig geschnitten, in Maisstärke gewälzt und scharf angebraten und als Topping über das Gericht gegeben.
Ausserdem hatte ich noch Gemüse zu Hause, dieses habe ich kurz gegart und ebenfalls dazu gegeben. Somit wurde auch ich satt.
Hier der Link zum Originalrezept:
https://www.zentrum-der-gesundheit.de/rezepte/hauptgerichte/eintoepfe/graupen-eintopf
