Meine kleine bunte Welt
Diese Nudelsauce ist voll mit Aminosäuren, Vitaminen und Ballaststoffen.
Wenn du jetzt bei den Nudeln noch die Vollkornvariante bevorzugst hast du eine gesunde, sättigende Mahlzeit.
Hier kannst du dir das Rezepte als PDF herunterladen:
Ich liebe dieses Gericht so cremig, so lecker.
Für mich ist dieses Gericht ein Seelenwärmer und Dank einiger Zutaten auch
gesund.
Linsen sind gesund, vorab gleich als Info: Linsen sind nur im gekochten
Zustand essbar.
Linsen liefern neben Kohlenhydraten auch viele Eiweiße und Ballaststoffe.
Der Fettanteil der Linsen ist gering, dafür enthalten sie verschiedenste
Mineralstoffe und Vitamine.
Probiere es auch aus, vielleicht wird es ja auch dein Seelenwärmer.
Hier kannst du dir das Rezept herunterladen:
Linsenbällchen einmal anders.
Hier in diesem Rezept sind sie etwas exotisch zubereitet.
Ich habe als Beilage Reis verwendet, du kannst aber auch Naanbrot dazu machen oder worauf du gerade Lust hast.
Probiert es einfach aus.
Hier kannst du dir das Rezept herunterladen:
Heute gibt es ein Rezept für ein Mango Linsen Curry.
Fruchtig, lecker und schnell gemacht.
Rote Linsen versorgen uns mit wichtigen Mineralstoffen, wie Eisen, Zink, Folsäure und Magnesium.
Sie sind auch reich an Antioxidantien.
In diesem Rezept werden die Linsen mit Reis kombiniert und dadurch erhält dein Körper alle acht essentiellen Aminosäuren.
Rote Linsen sind eine gesunde Proteinquelle und durch ihren hohen Ballaststoffgehalt machen sie länger satt.
Probiert es aus.
Hier der Download für das Rezept:
Diese Linsenschnitzel sind einfach der Hit und kommen bei jedem gut an.
Gut ich gebe zu, dass zubereiten ist eine Patzerei aber man wird mit einen Gaumenschmaus belohnt.
Diese Linsenschnitzel schmecken auch kalt unglaublich und eignen sich hervorragend zum mitnehmen. z.B für eine Wanderjause, auf Reisen oder zur Arbeit.
Dinkelreis enthält 6mal soviel Ballaststoffe und doppelt soviel Eiweiß wie weißer Reis. Daher sättigt dieser Reis sehr gut und ist die gesündere Alternative. Ich liebe den Dinkelreis.
Probiert es doch einfach einmal aus.
Hier der Download für das Rezept für das Linsenschnitzel
Viel Freude damit
Ich verwende am liebsten diese ungesüßten Cornflakes vom DM